몸에 좋은 것은 몸이 해야 하고
마음에 좋은 것은 마음이 해야 하지만,
몸과 마음에 좋은 것은
둘 중 하나가 다른 하나를 위하는 것이다.
마음과 몸은 서로가 서로에게 의존하고 있다.
몸이 아파 마음까지 힘들었던 때를 기억할 것이다.
신체 활동이 제한받으면 실의에 빠진다.
마찬가지로 마음이 흐트러지면
몸을 돌보는 일에까지 영향이 미친다.
늘 건강하게 살고 싶다면,
마음의 건강도 잘 돌봐야한다.
- 헨리 데이비드 소로 Henry Dacid Thoreau -
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